Скандинавская ходьба, или ходьба с палками это физическая активность человека и эта техника стала актуальной в последнее время.

В социально-реабилитационном отделении КЦСОН Кезского района в летние жаркие дни продолжаются занятия по скандинавской ходьбе. Чтобы избежать полуденной жары, занятия проходят три раза в неделю в утренние часы на стадионе "Олимп". На занятия приходят от 6 до 9 человек. Проводит занятия специалист по социальной работе Ефремова Ираида. Она доносит до каждого информацию, как можно получить пользу от этой ходьбы и правильную технику. Ее коронная фраза: «В первую очередь вы делаете это для себя».

От ходьбы с палками участники занятий говорят, что видишь улучшение физически и даже психологически, ведь именно во время занятий беспокойный ум отдыхает. А еще занятия совмещаются с дружеским общением на свежем воздухе. После нескольких занятий ... Читать дальше »