4 февраля получатели социальных услуг социально-реабилитационного отделения сходили в поход на Тропу здоровья скандинавской ходьбой.
#Скандинавская_ходьба — один из наиболее полезных видов физической нагрузки. Стоит ли продолжать тренировки с палками в зимнее время?
Ходьба с палками зимой даже полезнее, чем летом — воздух чище, в нем нет пыли. В прохладу меньше нагрузка на сердце, чем в жару, если, конечно, вы не одеваетесь слишком тепло и не передвигаетесь по глубоким сугробам.