Физические упражнения для пожилых людей необходимы - они помогают улучшить общее самочувствие и замедлить процессы старения.
Зарядка по утрам бодрит, улучшает кровообращение, а значит и работу мозга, тренирует мышечную, костную, дыхательную системы.
В социально-реабилитационном отделении для получателей социальных услуг проводится #фитнес зарядка под музыку и разработан комплекс упражнений по китайской системе #Тай_чи.
Гимнастика #Тай чи не требует особой физической подготовки. На самом деле #Тай_чи это – это специальный комплекс упражнений, который подразумевает совокупность грации, танцевальных умений и оздоровления всего организма.
Получатели социальных услуг отделения с удовольствием приходят на занятия.